Hạnh phúc cần bao nhiêu giờ?
Nghiên cứu của các học giả tại Đại học Pennsylvania và UCLA (Mỹ) năm 2021 nói rằng một người cần 9,5 giờ rảnh rang mỗi ngày để được hạnh phúc. Tôi lại chẳng nghĩ thế!
Chúng ta đâu cần đến 9,5 giờ mỗi ngày thì chúng ta mới có thể hạnh phúc đâu. Chúng ta chỉ cần nhiều lên những "một chút mỗi ngày" là đủ.
Đầu tiên là một chút mỗi ngày cho chính mình. Như tôi vẫn nói đấy, trước khi bước vào nhà, dành cho mình một chút thời gian riêng tư để trút bỏ những bực dọc ngoài đường để cho người ta yêu thương 2 chữ "Người Nhà" nguyên chất.
Là tranh thủ cả lúc tắc đường, dành "một chút cho mình" mà ngước mắt nhìn cây cối, nghĩ đến những điều tích cực, nhìn ngắm sự tốt đẹp hoặc chỉ đơn giản, gắn cho những gì mình thấy bằng suy nghĩ tốt đẹp.
Là cho bản thân mình thấy nhiều hơn những điều tốt đẹp, tích cực thay vì bực tức, giận dữ, khó chịu trong lòng. Là ta "điều hoà" lại cảm xúc của mình, cân bằng lại mình, một chút, một chút, mỗi ngày.
Ảnh minh họa.
Một chút mỗi ngày cho người nhà của mình, cho bạn cùng giường của mình nữa. Như lên giường cùng nhau thay vì lệch múi giờ như trước nay vẫn vậy. Chẳng phải là để ngủ luôn đâu, chỉ là nằm bên nhau ít phút, rồi ra làm việc sau, xem bóng đá sau hoặc lên mạng gì đó sau. Miễn là có dăm phút nằm bên nhau trọn vẹn thân thể, tâm trí. Để cái ôm được căng- tròn- đầy- khít.
Hay buổi sáng rời khỏi nhà, thay vì vội vã đi làm, sao không dành ít phút bên nhau, vợ chồng cùng đánh răng, rửa mặt thậm chí người này đi vệ sinh vẫn có thể huyên náo nói chuyện với người kia.
Hoặc trưa, hoặc chiều muộn sắp tan sở, nhắn cho nhau cái tin nhắn. Là ta gom từng phút một rảnh rang mà dành cho hôn nhân này vậy.
Một chút mỗi ngày mà nhân lên một tuần, một tháng, một năm, một đời thì nó cũng thành tài sản kếch xù đấy! Để yêu nhau chậm lại. Để nhâm nhi và thưởng thức nhau. Để nhận ra chồng mình có nhiều lúc đáng yêu phết. Để rạo rực trở lại như hồi đương yêu khi ta nhìn bạn đời lâu lâu hơn một chút, sâu sâu hơn một chút.
Để sáng ra rời nhà vị yêu có mùi kem đánh răng vẫn thoang thoảng khoang miệng ta. Để bật cười khi nhớ người ấy trong nhà vệ sinh huyên náo thế nào. Yêu chậm lại thì mới nhận ra chứ, đúng không?
Yêu chậm lại đi, để ngoài cảm xúc xốn xang của yêu còn biết xót của thương, còn biết muối mặn gừng cay của nghĩa vợ chồng. Của nhớ cả khi cách nhau cái màn hình điện thoại trong mỗi tin nhắn gửi nhau.
Của muốn về nhà mà rúc vào lòng nhau sau những vội vã bận rộn của đời. Của cả muốn được trải nghiệm nụ hôn răng giả với nhau mà già đi cùng nhau vậy.
Hoàng Anh Tú
Link nội dung: https://dulichgiaitri.vn/hanh-phuc-can-bao-nhieu-gio-a190498.html