“Triển Chiêu” Hà Gia Kính tuổi 63 trẻ như thanh niên

Mới đây, Hà Gia Kính chia sẻ ảnh selfie khi đi cắt tóc trên mạng xã hội. "Những người già như chúng tôi có rất nhiều quyền lợi. Ai 60 tuổi trở lên, cắt tóc chỉ tốn hai tệ. Tôi đang xếp hàng đợi cắt tóc đây", anh hài hước viết. Đứng cạnh bạn bè đồng niên, Hà Gia Kính trở nên lạc lõng bởi vẻ ngoài trẻ hơn nhiều so với độ tuổi ngoài 63.

“Triển Chiêu đẹp trai nhất màn ảnh” 63 tuổi vẫn phong độ.

Bước chân vào làng giải trí gần 40 năm trước, Hà Gia Kính nhanh chóng đạt được những thành công rực rỡ nhờ sự nỗ lực, vẻ ngoài đẹp trai, hào hoa. Hiện nay khi bước sang tuổi 63, nam diễn viên dường như vẫn chẳng thay đổi gì. Vẫn trẻ trung, phong độ và còn sở hữu thân hình vạm vỡ khiến nhiều đàn em nể phục.

Trong sự nghiệp diễn xuất của mình Hà Gia Kính ghi ấn tượng trong phim “Bao Thanh Thiên”.

Để có được vẻ ngoài trẻ trung đó, bản thân nam nghệ sỹ đã phải rất yêu quý bản thân. Về chế độ tập luyện, dành ít nhất 2 tiếng mỗi ngày trong phòng tập thể hình. Ngoài ra, anh còn chạy bộ và tập thái cực quyền, khí công.

Nam diễn viên rất chăm chỉ giữ body cơ bắp. Anh thực hiện chế độ ăn chay khi có thể. Mỗi sáng sau khi thức giấc, anh thường ăn nhanh bữa sáng để nâng cao khả năng trao đổi chất trong cơ thể. Hà Gia Kính cho hay, trà hay cà phê không thể thay thế bữa sáng được, do đó mà anh thường ăn ngũ cốc dinh dưỡng, yến mạch hoặc bánh mì cộng thêm mấy miếng táo.

Khi nhìn những bức ảnh khoe sắc vóc và body của Hà Gia Kính, ít ai tin người đàn ông này đã bước qua tuổi lục tuần.

Ngoài tập luyện và ăn uống khoa học, bài bản thì bí quyết để trẻ lâu của “Triển Chiêu” sống thoải mái, không mưu cầu lo nghĩ. Anh từng chia sẻ: "Tập bao nhiêu bài tập, ăn bao nhiêu thực phẩm tốt cũng không bằng một ngày lạc quan. Giữa một xã hội nhiều biến động, bạn không thể tự chủ được mọi thứ thì cớ sao lại phải cưỡng cầu nhiều thứ?", đó là câu trả lời khi được phóng viên hỏi về bí quyết trẻ hơn tuổi rất nhiều của anh.

Trúc Chi (tổng hợp)