Người đàn ông tái phát sỏi thận vì thói quen nhiều người mắc

Ông Ngô, nhân viên văn phòng ở Đài Loan (Trung Quốc) có cơ địa dễ bị sỏi thận. Trong vòng 2 năm, ông đã hai lần phát bệnh và phải điều trị bằng phương pháp tán sỏi. Tuy nhiên, sau khi khỏi bệnh, ông không uống đủ nước như lời dặn của bác sĩ, dẫn đến tái phát sỏi thận.

Theo China Times, khi làm việc, ông Ngô thường hạn chế uống nước để tránh đi vệ sinh nhiều. Gần đây, ông bất ngờ đau dữ dội vùng thắt lưng, toát mồ hôi lạnh nên lập tức xin nghỉ để đến bệnh viện gần công ty tán sỏi.

Ảnh minh hoạ.

Tuy nhiên, viên sỏi kích thước 1,5cm nằm tại vị trí nối giữa thận và niệu quản không thể tán vỡ. Quá trình tán còn khiến thận bị xuất huyết. Ông Ngô được chuyển gấp vào Bệnh viện Đài Trung, tiêm thuốc cầm máu. Cuối cùng, bác sĩ tiến hành nội soi, dùng tia laser phá vỡ sỏi và đặt ống dẫn lấy hết sỏi ra ngoài thành công.

Bác sĩ Giản Duy Hoằng, Bệnh viện Đài Trung, cho biết, tại Đài Loan (Trung Quốc), trung bình cứ 9-10 người thì có một người mắc sỏi thận. Nguyên nhân chủ yếu liên quan đến cơ địa và thói quen uống không đủ nước. Vào mùa hè, số ca mắc sỏi thận do ra mồ hôi nhiều nhưng không bù đủ nước tăng gấp đôi so với các mùa khác.

Cơ thể đủ nước cũng sẽ giúp thận và gan lọc những chất độc tốt hơn, giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc trong gan, thận dẫn đến sỏi. Ảnh minh hoạ.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Người thường xuyên làm việc ngoài trời hoặc ra mồ hôi nhiều cần bổ sung nước tương ứng với lượng mồ hôi mất đi. Với những người từng bị sỏi thận, sau điều trị nên tái khám định kỳ mỗi 3-6 tháng để phát hiện và xử lý kịp thời nếu bệnh tái phát.

Cách phòng ngừa bệnh sỏi thận

- Nên uống nhiều nước

Uống nhiều nước trong ngày và vào ban đêm trước khi đi ngủ để cơ thể vẫn giữ đủ nước trong cả 24 giờ. Uống nước là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước bị hao hụt khỏi cơ thể (thông qua nước tiểu, mồ hôi). Cơ thể đủ nước cũng sẽ giúp thận và gan lọc những chất độc tốt hơn, giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc trong gan, thận dẫn đến sỏi.

- Nên uống nước chanh

Sỏi thận được hình thành khi các thành phần của nước tiểu là chất lỏng, khoáng sản và axit bị mất cân bằng. Nghĩa là lúc này hàm lượng các chất như oxalat, canxi và axit uric trong nước tiểu rất nhiều. Bình thường, các chất này có thể được hòa tan bởi các chất lỏng hoặc chất citrate. Khi không được hòa tan, chúng sẽ kết hợp với nhau tạo thành sỏi ở thận. Nước chanh giúp nâng cao mức citrate trong nước tiểu nên có thể giúp phòng ngừa sỏi oxalat canxi, cũng như sỏi axit uric.

- Cắt giảm các sản phẩm chứa nhiều oxalate

Oxalat là loại axit có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận oxalat canxi. Soda, trà đá, sô cô la, cây đại hoàng, dâu tây và các loại hạt là những loại thực phẩm chứa nhiều oxalat. Cắt giảm các loại thực phẩm này chính là cách đơn giản để phòng bệnh sỏi thận.

- Cần giảm lượng muối ăn hàng ngày

Việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu, nhờ đó cũng có thể giảm nguy cơ bị sỏi thận.

- Nên cắt giảm lượng caffeine

Nên tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đồ ăn, thức uống chứa caffeine như cà phê, trà, thuốc lá vì chúng chính là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước ngay cả khi người bệnh nghĩ rằng mình vẫn bổ sung nước đầy đủ. Mất nước chính là nguyên nhân chủ chốt dẫn đến bệnh sỏi thận.

- Nên kiểm soát việc tiêu thụ các chất đạm động vật, bao gồm thịt, trứng và cá

Những thực phẩm này chứa nhiều purin, đó là những chất tự nhiên chuyển hóa hoặc phân hủy thành axit uric trong nước tiểu và góp phần hình thành sỏi thận. Kiểm soát tiêu thụ các thực phẩm thịt, trứng và cá… sẽ giảm nguy cơ hàm lượng axit uric trong nước tiểu nên cũng phòng được bệnh sỏi thận.

- Cần kiểm soát cân nặng

Việc tập thể dục để giảm cân và duy trì sức khỏe là hết sức cần thiết. Nó không những giúp tránh được tình trạng béo phì mà còn giảm các nguy cơ bệnh tật khác như: bệnh thận niệu, tiểu đường, huyết áp cao…

Minh Hoa (t/h theo VietNamNet, Sức khoẻ & Đời sống)